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有趣小说网 > 诗歌散文 > 安晓玲文集  作者:安晓玲 书号:5538  时间:2014/8/11  字数:1670 
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  一、⾝体长⾼的原理

  这是男孩和家长特别关心的问题。一个人的⾝⾼一方面取决于遗传基因,另一方面,甚至是更主要的方面是后天的运作。在儿童和少年时代,⾝体和各器官的成长关键是依靠生长素的大量分泌。生长素主要促进骨骼、骨髓、內脏器官、內分泌器官和肌⾁的生长。当生长素分泌过⾼时,可使甲状腺和肾上腺增大3倍、脾增大2倍、肝增大1。5倍、胰增大1倍、肾增大80%、丸增大40%、心脏增大30%。在青舂前期(10~16岁),生长素过多,会长成巨人。男青少年的⾝⾼、骨架和內脏等器官发育的程度主要取决于生长素、促⻩体素、促滤泡素、肾上腺素和甲状腺素等分泌的数量和大量分泌终止年龄。要想长⾼变结实,应该尽量延晚这些素大量分泌的终止年龄,最好到20岁。

  通常在⼊睡后,生长素就开始增多,30~40分钟內迅速上升,2小时后达到最⾼峰。在儿童和少年时期,‮觉睡‬时分泌多,⽩天几乎不分泌。9~20岁,也主要在夜里‮觉睡‬时分泌,⽩天可以分泌几次。这个时期生长素分泌的份量比儿童期大7~8倍。可见,青少年不要颠倒黑⽩,熬夜;应该按时就寝,充分利用生长素来促进⾝体长⾼。

  成年人,一天內,生长素主要在⼊睡后头几个小时分泌。夜里,⾎中生长素可达20毫单位/毫升;⽩天打盹时,也可分泌。但每天分泌的总量比20岁以前减少很多。老人(47~60岁)只在睡眠中才分泌生长素,且数量更少。

  目前,不少人认为,在生长素和雄素相互协调和共同作用下,可使人体⾼度猛增。不过,这一点很难掌握;因为雄素分泌过多时,会结束生长素的大量分泌,而使生长素的作用急剧减弱。至今还没有找到使生长素和雄素共同作用的具体方法。

  二⾝体长⾼的具体措施

  在武术界,为了让孩子练童子功,祖传秘诀是使用药⽔,浸泡小孩。其‮理生‬效果是延晚成年的时间,依靠生长素、促⻩体素、促滤泡素、肾上腺素和甲状腺素等的大量分泌来增強骨骼和內脏,使⾝体长⾼长结实。虽然有成效,但副作用也很大。原因是‮物药‬过分庒制腺的发育(而且是不可逆转),导致这些人女化,寿命缩短。笔者认为,有效而又没有副作用的办法是:充分利用松果体的作用。松果体合成和分泌的褪黑素是一种阻止酮合成,降低,抑制成年的化学物质。其原理请看文章“神奇的酮”特别值得提到的是,利用褪黑素抑制是可以逆转的,下面再谈。

  具体做法是:

  1)从婴儿起直至约20岁,男孩不要见⽩光。‮觉睡‬(含午睡)在完全黑暗中进行;室內一律采用深红灯;晚上看书,最好使用红灯照明;外出时戴深红眼镜。总之,在20岁以前,不能见⽩光和绿光。因为这两种光会阻止褪黑素的合成。

  2)为了有利于维生素D和黑⾊素的合成,每天要晒1~2小时的太。在晒太时,除了戴深红眼镜外,在眼镜外还要蒙一层黑⾊厚布,以防反光进⼊眼睛。

  3)不要接触与、⾊情有关的內容,如爱情小说、电影、电视、流行歌曲等。

  4)加強体育运动,锻炼⾝体。但不必特意去做器械锻炼,因为生长素促进肌⾁生长的效果远不如酮(参见“八问:如何长肌⾁”)。

  从十岁开始,就要对孩子进行教育。告诉他们,为什么要如此做,即延晚成年。认识到****的重要。它比⾎贵重百倍,不是“一滴****十滴⾎”而是百滴⾎。详细请看“科学谎言”一文。

  只要把男孩成年的时间延迟到20岁,不仅可以令他们的⾝⾼和体质达到最⾼⽔平,而且还有一个意想不到的效果:即可以令他们长出耝大的茎。长度超过目前国人⽔平的上限值(约15厘米)。详情请看文章:“茎生长的探讨”

  当20岁,成年后,培育⾝体的措施与上面完全相反。要大力促进腺、器官和的发育。利用它们来长出健美的肌⾁和进一步增強体质,延长寿命。参看“八问:如何长肌⾁”和“十问:怎样实现长寿”  wWW.uqUXs.cC 
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